>  > ■NGK [4292] *1台分16本セット* スパークプラグ PFR5R-11 * メルセデス ベンツ AMG S55L GF-S55LA 11386 2000年4月~2001年6月

■NGK [4292] *1台分16本セット* スパークプラグ PFR5R-11 * メルセデス ベンツ AMG S55L GF-S55LA 11386 2000年4月~2001年6月

■NGK [4292] Reservoir *1台分16本セット* スパークプラグ PFR5R-11 * メルセデス ベンツ AMG S55L GF-S55LA RT4] 11386 2000年4月~2001年6月

2000年4月~2001年6月 [4292] [4292] GF-S55LA メルセデス ベンツ S55L PFR5R-11 * スパークプラグ AMG 11386 ■NGK *1台分16本セット* GF-S55LA

若林 理砂(著)

1,600円+税

刷り:3刷
判型:四六判並製
頁数:192ページ
装丁:佐藤亜沙美
カバー・本文イラスト:朝野ペコ
発刊:2018年7月20日
ISBN:978-4-909394-11-8 C0095

内容

現代人よ 、もっと ヘッドライト 2007-2009 Dodge Ram 2500 Slt Headlamps Fog Lamps Roof Cab Lamp Tail Lights SMD 2007-2009 Dodge Ram 2500スリットヘッドランプフォグランプルーフキャブランプテールライトSMD ACRE ブレーキパッド ■アクレ ダストレスリアル リア 【品番:253】 トヨタ ランドクルーザー HDJ81 90.1~98.1、もっと、もっと寝よう!
体とのつき合い方がわかり、3カ月で不調が改善。
人気鍼灸師が実践する現代版・養生法

・寝る時間は エンドレス ブレーキパッド SSS フロント ホンダ レジェンド KA9 EURO 3500cc 1998年09月~、3重の締め切りを設定して死守する
・寝室と布団内の温度と湿度が、睡眠の質を決める
・食事の半分は野菜を食べる
・野菜多めの食養生が、

■NGK [4292] *1台分16本セット* スパークプラグ PFR5R-11 * メルセデス ベンツ AMG S55L GF-S55LA 11386 2000年4月~2001年6月,[#tong##]

詳しくはNGKまで。★NGK【適合車種】●メルセデス ベンツ AMG S55L●排気量 : 5400cc●車種型式 : GF-S55LA●エンジン型式 : 11386●年式 : 2000年4月~2001年6月●純正番号 :A 003 159 94 03【長期間の使用による不具合例】●電極が消耗して火花が飛びにくくなります。●発火部に燃えたカスがたまり、異常燃焼(プレイグニッション)を招き、電極溶解などのトラブルを起こすことがあります。【一般プラグ・白金プラグ・イリジウムプラグの交換距離の目安】●四輪車 15,000~20,000km●軽四輪車 7,000~10,000km●二輪車 3,000~5,000km※荷物を多く運搬する車や少排気量車、チューニング車、同時点火コイル(両極性電源)採用車等では交換距離の目安が短くなる場合があります。

、花粉症も軽減させる
・運動は、約7分のラジオ体操だけでいい
・初期のインフルエンザも葛根湯で治せる…etc.
具体的なアドバイスが満載。

(本書の現代版・養生を3カ月続けたら)おそらくは3カ月を待たずにだいぶいろいろな不調が改善してきていると思います。1年続けたら エスコ/esco データーロガインテリジェントウォーターチェッカーセット EA742JG-10、季節ごとに出る不調の出方が軽減していることに気づくはずです。2年続けられたら、「自分はこんなに元気な人だったのだ」と思えるようになります。…そこまで続けられたら、みなさんの生活そのものが養生になっているはず。続けていけばいくほど、気力体力、それと無駄に使わなかった分の財力が増えていきますから、あとは、「ああ楽しかった」と息をひきとるその日まで養生と生きる楽しみを繰り返していくことです。

――本文より

著者情報

若林 理砂(わかばやし・りさ)

臨床家・鍼灸師。1976年生まれ。高校卒業後に鍼灸免許を取得。早稲田大学第二文学部卒(思想宗教系専修)。2004年に東京・目黒にアシル治療室を開院。現在 DAD ギャルソン フロントテーブル スクエアタイプ ベガパターン ローレルデザインロゴ 赤木目 エスティマ GSR/ACR5*W 前中後期、新規患者の受け付けができないほどの人気治療室となっている。古武術を学び、現在の趣味はカポエイラ。著書に『東洋医学式 女性のカラダとココロの「不調」を治す44の養生訓』(原書房)、『安心のペットボトル温灸』『大人の女におやつはいらない』(夜間飛行)、『その痛みやめまい、お天気のせいです――自分で自律神経を整えて治すカンタン解消法』 (廣済堂出版健康人新書)、など多数。

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「とってつけたような健康法信仰はやめて、まずは『寝る・食う・動く』を見直せという究極にシンプルなルール<現代版・養生>がまとめられている。東洋医学の知恵を生かしつつ、

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、カラダにいいとわかっていてもなかなか実行できないようなムリヤリ感がないところがいい。」(2018年9月30日号『サンデー毎日』 三浦天紗子氏)


目次

はじめに
第1章 健康法の棚卸し
第2章 「ハレ」と「ラク」が招く不健康
第3章 「寝る・食う・動く」の時間を決める
第4章 「寝る・食う・動く」の質を高める
第5章 風邪は引き始めに東洋医学で治す
第6章 生活そのものが養生になる
おわりに

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